日期：2025-08-06 11:49:09
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在当下这个短视频爆火的时代，很多人拍了视频想发朋友圈、发抖音，结果视频太大传不出去，或者传半天卡住了，这时候就需要用到视频压缩！剪映作为现在很多人都在用的视频编辑软件，其实它里面就有挺方便的视频压缩功能，今天就来仔仔细细说一下这个剪映视频压缩的教程，教大家咋弄！
首先，咱们得知道为啥要压缩视频，对？就是因为很多时候，咱们拍的原视频分辨率高清、帧率高什么的，导致文件特别大，占手机内存不说，上传分享也麻烦得很，压缩一下就能在保证画质还能看的前提下，让视频文件变小，方便咱们弄！
1. 打开剪映App - 首先你得在你手机上找到那个剪映的图标，就是那个橙色的，上面有个小剪刀的那个App，然后点一下把它打开；
2. 导入要压缩的视频 - 打开剪映之后，你会看到首页有个“开始创作”的按钮，你点一下，然后就会跳转到你手机相册里，你就找你要压缩的那个视频，找到之后选中它，然后点“添加”，把视频弄到剪映的编辑界面里；
3. 找到导出设置 - 视频添加进来之后，你先不用急着对视频做其他编辑，直接看界面右上角，有个像“导出”或者像个箭头往外指的按钮，你点一下那个按钮，这时候就会弹出来一些关于导出视频的设置选项了；
4. 调整分辨率和帧率 - 在导出设置里面，最重要的就是调整分辨率和帧率了，这俩是影响视频大小的关键。分辨率的话，如果你原来是4K、1080P的，你可以试着往低调，比如调到720P，具体看你需求；帧率一般默认30帧就够用了，比这高的话也可以调低些；
5. 选择合适比特率（有的版本有） - 有些剪映版本在导出设置里还能adjust比特率，比特率高视频画质好但文件大，低的话文件小但画质可能差点，你就得自己把握个平衡点了；
6. 点击导出 - 把分辨率、帧率啥的都调好之后，你看一下设置下面一般会显示预估的导出文件大小，你觉得可以了，就点那个“导出”按钮，稍微等一会儿，剪映就开始处理视频，处理完之后这个压缩好的视频就保存到你手机相册里了！
然后，再来说说一些压缩时候的小窍门，这些干货可得记好了！
分辨率别调太低：要是你把分辨率调得太低，比如原来高清的调到480P以下，那视频看着就模糊不清，就完蛋了，文字都看不清，所以别为了太小文件牺牲太多画质；
根据平台要求调整：不同的社交平台，像抖音、微信朋友圈，它们对视频的要求也不一样，你可以先了解一下你要发的平台推荐的分辨率和帧率，照着那个调能更好；
比如抖音一般720P、30帧就挺合适的，微信朋友圈也是差不多这样。
导出时别做点别的：剪映导出视频的时候，最好别再打开其他很多App，占手机内存和运行空间，不然可能会导出慢，甚至导出失败，你就老老实实在那等着它导完就行。
到这儿可能有人就问了 - Q：为啥我用剪映压缩完视频，文件还是很大？A：那你可能就是分辨率、帧率这些参数没调好，调得太高了，你再试着把分辨率往低降一点点，帧率也看看是不是设高了，再导出试试看；或者你原视频本身就特别长，几分钟甚至十几分钟的，那压缩也不会小到哪里去，这种可以考虑先剪辑一下，把没用的片段删掉！
Q：压缩完的视频画质没有原来好了，正常吗？A：这个是正常的，因为压缩本身就是通过牺牲一点点画质来减小文件大小的，只要不是模糊得太离谱，能接受就行，咱们主要是为了方便分享
最后个人观点，剪映的视频压缩功能 overall 还是挺好用的，操作也不算复杂，新手也能很快上手，对于一般日常分享视频的需求来说完全够用了，大家多试几次，多调调参数，就能掌握！
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